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Psicoterapia - Adultos

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Ao longo da vida adulta somos sujeitos às mais variadas situações geradoras de emoções positivas, mas também de emoções e sentimentos negativos. Por sua vez, a forma de lidar com tais situações nem sempre é sentida como a mais eficaz, até porque nos causa sofrimento. Há uma tristeza constante, uma sensação de frustração que nos imobiliza ou uma raiva e uma zanga tão intensa que, irritantemente, nos faz reagir contra as pessoas ou situações erradas. E tudo isto se repete dia após dia. Sentimos que temos de mudar algo em nós.

Quando alguém decide procurar um psicólogo é porque sente que existem em si sentimentos, pensamentos, atitudes, comportamentos que não consegue integrar no curso da sua vida, pelo que necessitam de ser mudados, mas o excesso de sofrimento ou de dor mental é impeditivo do desenvolvimento e do crescimento psíquico ambicionado.

Os motivos que mais frequentemente levam os adultos à consulta de psicologia são:

  • Choro fácil
  • Tristeza profunda
  • Pensamentos de suicídio
  • Insónia ou sonolência excessiva
  • Sensação de stress constante
  • Elevados níveis de ansiedade(com sensação de aperto no peito, palpitações, falta de ar)
  • Ataques de pânico
  • Pensamentos obsessivos
  • Fobias
  • Dependência de álcool ou de outras substâncias
  • Doenças crónicas
  • Problemas na esfera familiar (luto, doenças, violência física e/ou verbal, divórcio)
  • Problemas relacionados com a sexualidade
  • Problemas relacionados com a infertilidade


No final de uma psicoterapia de sucesso, os resultados traduzem-se sempre em mudanças. Sentimentos positivos como a melhoria do auto-conhecimento, da força emocional, da capacidade para reconhecer e lidar com os próprios sentimentos e de garantir a sua própria autonomia interna são ganhos que os pacientes referem no final de uma terapia de sucesso.